Krafttraining hat neben den optischen Effekten auch viele weitere positive Auswirkungen auf den Körper und sollte daher in jedem Alter seinen Platz im Alltag finden

Du bist hochmotiviert richtig durchzustarten? Mit diesen Tipps kommst du deinen Zielen näher..

Die Trainingsplangestaltung ist einer der wichtigsten, nein sogar der wichtigste Faktor..

Weihnachten steht vor der Tür, und bei Venice Beach möchten wir diese besondere Zeit nutzen, um Gutes zu tun...

Der Körper gewöhnt sich an eine Belastung und passt sich daran an....